Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Training, das den Körper kräftigt, formt und dehnt. Regelmässig geübt ist es ein wahres Wohlfühlprogramm und verbessert Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
In die Stunde mitzubringen ist ein kleines Handtuch und falls vorhanden, eine Gym- oder Yogamatte. Schuhe braucht es keine.
Bitte melde dich vor deiner ersten Teilnahme telefonisch oder mit untenstehendem Formular. Danke!
4. Juli 2024
Sommerferienpause
15. August 2024
22. August 2024
29. August 2024
5. September 2024
12. September 2024
19. September 2024
26. September 2024
Herbstferienpause
jeweils 18.45 bis 19.45 Uhr
Mehrzweckraum Holziken
(UG Turnhalle, neben Bibliothek)
Das Angebot kann von allen genutzt werden, die ihrem gesunden Körper etwas Gutes tun möchten. Auch Pilates-Neulinge und Herren sind willkommen.
Bitte kläre bei körperlichen Beschwerden vorgängig eine mögliche Teilnahme mit deiner Ärztin/deinem Arzt.
Ich praktiziere modernes Pilates und kombiniere es auch gerne mit faszial wirkenden Übungen und Yoga-Elementen.
Katja Lehner
Pilates-Trainerin STV/SVKT
Leiterin Erwachsenensport Schweiz esa
079 340 46 57
Kosten pro Lektion CHF 10.00.
Eine Probelektion ist kostenlos.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.