PILATES - SANFTES KRÄFTIGEN UND DEHNEN

 

Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Training, das den Körper kräftigt, formt und dehnt. Regelmässig geübt ist es ein wahres Wohlfühlprogramm und verbessert Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. 

 

In die Stunde mitzubringen ist ein kleines Handtuch. Schuhe braucht es keine.

 

Bitte melde dich vor deiner ersten Teilnahme telefonisch oder mit untenstehendem Formular. Danke!

 

Aktuelle Daten

 

25. April 2024

2. Mai 2024

16. Mai 2024

6. Juni 2024

13. Juni 2024

20. Juni 2024

27. Juni 2024

4. Juli 2024

 

jeweils 18.45 bis 19.45 Uhr

 

Mehrzweckraum Holziken

(UG Turnhalle, neben Bibliothek)



 

Das Angebot kann von allen genutzt werden, die ihrem gesunden Körper etwas Gutes tun möchten. Auch Pilates-Neulinge und Herren sind willkommen.

Bitte kläre bei körperlichen Beschwerden vorgängig eine mögliche Teilnahme mit deiner Ärztin/deinem Arzt.

Ich praktiziere modernes Pilates und kombiniere es auch gerne mit faszial wirkenden Übungen. 

 

Katja Lehner

Pilates-Trainerin STV/SVKT

Leiterin Erwachsenensport Schweiz esa

079 340 46 57

 

Kosten pro Lektion CHF 10.00.

Eine Probelektion ist kostenlos.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

 

 

SCHREIBE MIR HIER, WENN DU EINE PROBELEKTION MACHEN MÖCHTEST

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.